Jooga = Yhteys


Jooga on yhteys elämänvoimaan sinussa itsessäsi ja kaikessa ympärilläsi. Tule kanssani tutkimaan tätä yhteyttä autenttisestija kehotietoisesti. Välillä haastaen, välillä lempeämin, mutta aina intuitioon luottaen ja vailla suorituspaineita.


Löydät tältä alustalta reilun kirjastollisen kehotietoista, sisältä ulospäin virtaavaa ja kokemuksellisuutta korostavaa embodied-tyyppistä joogaa.

Voit virrata ja löytää voimasi tai pehmeytesi Organic Flow harjoituksessa, yhdistyä syvemmin omaan elämänvoimaasi balilaislähtöisen Yoga Pranalan myötä tai levätä ja rentoutua Yin-joogan parissa. Tämän kirjaston parissa voit palata tunti toisensa jälkeen sen tärkeimmän, eli oman itsesi äärelle. Kaikki harjoitukset ovat tehtävissä aina kun sinulle sopii, niin kauan kuin tilauksesi kestää.

Tuntikirjasto on koottu suomenkielisistä live-tunneista ja niitä on tällä alustalla valmiiksi yli 80 kappaletta! Alustalta löytyy myös muutama lyhyt harjoitus, joita voit tehdä aina silloin kun arki tuntuu kiireiseltä.

Joogaharjoitus on aina kokonaisvaltainen kokemus ja uskon että aistimaailmamme voi elävöittää harjoituksemme aivan toiselle tasolle. Siksi jokaiselle tunnille löytyy aina huolellisesti räätälöity soittolista äänimaisemaksi.

Tervetuloa lämminhenkiseen yhteisöömme ja mukaan matkalle itseesi!









Yin Jooga

Yin-jooga on rauhoittava joogaharjoitus, jossa viivytään asennoissa pitkään. Yin-jooga perustuu traditionaalisen kiinalaisen lääketieteen meridiaanioppiin, sekä viiden elementin teoriaan. Harjoitus hoitaa kehoasi, hermostoasi sekä mieltäsi. Yin-jooga on meditatiivinen harjoitus joka kehittää tietoisuustaitojasi ja rentouttaa koko olemuksesi.

Organic Flow


Liikkeen ja hengityksen saumaton yhteistyö vie tätä embodied-tyyppistä Flow-jooga harjoitusta eteenpäin aina loppurentoutukseen saakka. Luota kehoosi ja kehotietoisuuteen, anna itsesi tulla yhdeksi tämän harjoituksen avulla.

Yoga Pranala

Eksklusiivisesti vain täällä - ainoana Suomessa!

Yoga Pranala on intuitiivinen joogaharjoitus joka yhdistää Balilaisen mudraperinteen kehotietoiseen flow-joogaan. Tämä rakastettu harjoitus auttaa sinua tulemaan tutummaksi oman elämänvoimasi kanssa ja sitä kautta voimakkaammaksi kohtaamaan arjen haasteet.

Palautteita nettijoogasta


"Anu kiitos sun tunneista ja tästä nettiyhteisöstä minkä olet koonnut. Parasta on kun saa ja pystyy osallistumaan mistä maailmankolkasta tahansa, vaikka täältä Lapin metästä kunhan vain löytyy yhteys vaikka tunturin huipulta! Sun rauhoittava ääni, selkeä ohjaus, inspiroiva sisältö, viisaat opit, ihanat soittolistat, monipuoliset tunnit ja upea SINÄ siellä! Oon kolunnut tuntikirjastoa jo useamman vuoden ja rakastan sitä ja voisin tehdä tunteja vaan aina uudestaan. Balin lämpöä tihkuen, tuoden lämpöisen tuulahduksen tänne pohjolaan nyt ja sinne missä aina lentelenkin - rakastan!"


"Kaikkien pitäisi todella olla mukana ja tämä mahdollisuus olla osallisena sinun tunneille, löytää sitä kautta kosketuksiin itseensä taas ihan uudella tavalla. Syventymällä, heittäytymällä ja tutkimalla sun voimakkaan pehmeässä ohjauksessa"


"Kiitos Anu ! Nämä joogat tukee ihanasti mun elämänlaatua ja elämänvoimaa, joka monen uupumusvuoden jälkeen on alkanut taas palautumaan! Annat arvokasta oppia eteenpäin! "


"Oon tehnyt paljon nettijoogaa ja sun tunnit lyö laudalta kaikki! Ollaan tavattu vain kerran ja tuntui joka ohjaus todella henkilökohtaiselta. Ihanan rentoa, mutta asiantuntevaa. Joka kerta tuli paljon tietoa asanoista, joogan filosofiasta ynnä muusta! Mietin myös sitä sun vaivannäköä, joka kerta oli uutta ja mielenkiintoista sarjaa. Kiitos upea! Toivon niin, että pääsen pian sun retriittiin jonnekin!"


"Olen niin sydämeni pohjasta kiitollinen, kun olen sinut löytänyt. Jo useamman vuoden olin etsinyt uutta joogaopettajaa, ja joogan polkuni haki uutta luonnollista suuntaa, sekä myöskin uutta "joogalajia”. Jo ensimmäinen tunti vahvisti tunteeni oikeaksi, olen löytänyt tähän elämänvaiheeseen ja joogan polkuun täydellisen joogaopettajan. Se, että tuot läsnäolosi ja rakkautesi tietokoneen välityksellä aivan yhtä voimallisesti, kuin olisimme samassa tilassa, on aivan huikeaa. Ja se tunne, kuinka koko ryhmänä ollaan yhdessä tekemässä harjoitusta. Rakastuin yoga Pranalaan saman tien ja se tuntuu olevan se uusi juttu, mitä intuitiivisesti tunsin olevani etsimässä. Myös yin-tunnit ovat olleet aivan parasta tähän sydäntalveen. Myös ihanat tuulahdukset sieltä paratiisista ovat niin kovin tervetulleita! Siksikin olen niin kiitollinen, että tuot lämpösi tänne jokaisen kotiin."


"Ensinnäkin suuri kiitos siitä, että olet mahdollistanut meille netin välityksellä laadukasta opetusta. Erityisen kiitollinen olen pranala-tunneista. Pranalassa koen pääseväni kaikkein lähimmäksi sitä tilaa, mikä minulle on joogaa. Vaikka useimmiten olen pystynyt tekemään nauhoitetun harjoituksen, niin tuntuu, että meitä siitä huolimatta kannattelee jokin maaginen yhteys."


Anu Karoliina


Anu Karoliina on suomalaislähtöinen, kansainvälistynyt joogaopettaja ja auringon lapsi. Tällä hetkellä hän asuu Balilla, joka on hänen henkinen kotinsa, mutta palaa kesäisin muuttolinnun lailla Suomeen opettamaan ja nauttimaan kesän valosta ja rakkaiden seurasta.

Anun opetustyyli on selkeä, mutta orgaaninen ja virtaava. Anu opettaa kehotietoisuus edellä ja kokemuksellisuutta korostaen ja sinä saat aina nojata intuitioosi harjoituksessa. Hän luo vaivatta luonnollisen ja rennon tunnelman tunneillensa ja vaikka tunnit ovat verkossa, fiilis on yhtä lämmin kuin oltaisiin yhdessä, samassa tilassa.

Anun erikoisuutena on balilaislähtöinen Yoga Pranala, jota hän tällä hetkellä opettaa ainoana suomenkielellä.

Anu Karoliina kutsuu sinut kokemaan todellisen olemuksesi joogan kautta - Kokonaisena, juuri sellaisena kuin olet!




KURSSIKIRJASTO & NÄYTETUNTI


  Tervetuloa
Available in days
days after you enroll
  Tuntitallenteet ORGANIC FLOW
Available in days
days after you enroll
  Tuntitallenteet YOGA PRANALA
Available in days
days after you enroll
  Tuntitallenteet YIN JOOGA
Available in days
days after you enroll
  LYHYEMMÄT HARJOITUKSET
Available in days
days after you enroll