Tervetuloa!

Tällä tunnilla Kehotietoista Joogaa kurssi avaa ovensa KAIKILLE.

Jos olet miettinyt minkälaista olisi harjoitella verkossa kanssani, niin tässä on mahdollisuus astua matolle kanssani!

ORGANIC FLOW - SISÄINEN OPETTAJASI

Tunnilla teemme ihanasti virtaavan, kehon omaa intuitiota herättelevän Organic Flow harjoituksen.

Harjoituksen teemana on sisäinen opettajasi (eli se kaikkein tärkein opettaja). Varaa mukaan joogamatto, istuintyyny ja blokit jos sinulla on.

Ota mukaan myös muistiinpanovälineet sillä teemme lyhyen kirjoitusharjoituksen tunnin alussa.

Tässä on harjoitustasi tukeva Spotify-soittolista. Soittolistan käyttämiseen on hyvä olla eri laite ja kaiutin kuin mistä katsot zoom-liveä. Esimerkiksi puhelin ja bluetooth kaiutin.

https://open.spotify.com/playlist/3AuLeXfFkrH0qQwabZfjFX?si=7c3b2f1095db4f89

Tule mukaan löytämään avaimia itseesi <3

Pian nähdään!