Hei sinä ihana!

Tervetuloa kehotietoisen joogan maailmaan! Kiitos että olet täällä <3

Löydät heti alustalta reilun kirjastollisen kehotietoista ja kokemuksellisuutta korostavaa joogaa.

Tunnit ovat tallenteita Kehotietoista Joogaa kurssin live-tunneilta. Voit virrata ja liukua ja löytää voimasi Energisoiva Flow harjoituksessa, yhdistyä syvemmin omaan elämänvoimaasi Yoga Pranalan myötä tai levätä ja rentoutua Yin-joogan parissa. Tämän kirjaston parissa saat kulumaan tunnin jos toisenkin oman itsesi parissa. Kaikki harjoitukset ovat tehtävissä aina kun sinulle sopii, niin kauan kuin tilauksesi kestää.

Joogaharjoitus on kokonaisvaltainen kokemus ja uskon että aistimaailmamme voi elävoittää harjoituksemme toiselle tasolle.

Olen intohimoinen äänimaisemien luoja ja jokainen tunti sisältää linkin harjoitusta tukevaan äänimaisemaan spotify-soittolistan muodossa. Suosittelen käyttämään musiikkia tukemaan harjoitustasi. Se nostaa kehollistumisesi aivan uudelle tasolle ja jokaisesta tunnista tulee matka kehoon ja sisimpääsi. Linkit tuntikohtaisiin soittolistoihin löytyvät tuntikirjastosta aina kulloisenkin tunnin tekstiosiosta. Musiikin soittamiseen sinulla on hyvä olla varattuna siis toinen toistolaite (esim. puhelin) ja kaiutin, jotta voit parhatien nauttia äänimaisemasta harjoituksen aikana.

PS. Mikäli Yoga Pranala on sinulle uusi tuttavuus, suosittelen lämpimästi ennen tunteja katsomaan Intro Yoga Pranalaan videon. Näin saat harjoitukseesi syvyyttä jo alusta lähtien ja harjoitus palvelee sinua paremmin.

Mikäli sinulla on mitään kysyttävää kurssista, voit aina lähettää minulle sähköpostia osoitteeseen [email protected]

Kiitos, niin ihanaa että olet täällä!

Lämmöllä,

Anu Karoliina